Behandling

• Vi börjar med att tillsammans undersöka dina problem: rör det sig om tankar, känslor, beteenden, relationer och/ eller praktiska omständigheter?
• Är problemen återkommande, det vill säga del av ett livsmönster eller tema för dig?
• Vilka är dina tidiga scheman eller sårbarhetsområden? Är dina scheman och beteenden ändamålsenliga för dig?
• Vilka schemamodes förekommer hos dig?
• Vilka behovsbrister och tidiga negativa livshändelser har du varit med om i din uppväxtmiljö? Vilka mönster var ursprungligen funktionella och varför är de nu dysfunktionella?
• Vilka faktorer i din nuvarande livssituation vidmakthåller problemen (”livsklistret”)?
• Som din terapeut vägleder jag dig att bryta dina destruktiva livsmönster med hjälp av olika interventioner: tankemässiga, beteendeinriktade, känslomässiga och/ eller relationsinriktade.
• Målet med schematerapi är att ersätta dina maladaptiva scheman och destruktiva beteenden med nya adaptiva scheman och sunda ändamålsenliga levnadsstrategier, som gör att du kan få ett gott liv där du kan få dina känslomässiga behov tillgodosedda i ömsesidiga relationer.